Gravidez / Parto

Como lidar com a ansiedade e a dor durante o parto?


O parto é um momento muito esperado, quando estamos esperando um bebê. Finalmente chega o dia em que veremos nosso bebê pela primeira vez. As emoções que acompanham esse momento podem ser muito diferentes. Muitas mulheres só então percebem que a criança terá que sair do útero. E aqui aparece na maioria das futuras mães - medo. Medo do que está por vir. Como o pânico afeta a entrega? Como podemos controlar nossas emoções e nos preparar para o inevitável? E finalmente: como podemos reduzir a dor do parto?

O que é a ansiedade causada?

O medo do parto é principalmente o medo do desconhecido. Não sabemos o que esperar. Não sabemos o quanto isso vai doer e como vai suportar o nosso corpo. Além disso, podemos ter medo de não conseguirmos. Muitas vezes queremos parecer melhores do que uma irmã, amiga ou amiga que nos contou a rapidez com que deu à luz seu primeiro filho - sem anestesia.

As preocupações que surgem durante o parto também se aplicam à própria criança. Será saudável? Ele receberá a quantidade máxima de pontos na escala Apgar? E muitos, muitos outros que nossa imaginação nos dá.

Em uma palavra, quando ocorre a entrega do trabalho, delineamos nosso próprio cenário - às vezes muito pessimista. Ajuda a dar à luz?

Como a ansiedade afeta o trabalho de parto?

Infelizmente, o medo não ajuda no trabalho de parto. Além do mais, o medo pode efetivamente impedir o parto e, ainda por cima, pode aumentar a dor sentida no nascimento de uma criança.

A falta de cooperação com a parteira e o médico contribui para interromper o trabalho de parto e retardar o nascimento da criança. Em vez de pressionar durante as contrações, pensamos apenas na dor e ansiedade que a acompanham, que aumentam conosco a cada momento.

Se você acha que durante toda a gravidez será de alguma forma - afinal, o bebê deve vir ao mundo - e você não está procurando nenhuma informação sobre o parto, então pode ficar chocado. Você pode achar que não está preparado mentalmente e o medo o paralisará. Além disso, a entrega ficará fora do seu controle e, em vez de ser fácil e rápida - parecerá para você para sempre.

Vídeo: ANSIEDADE ANTES DO PARTO o que fazer para se distrair. Monica Romeiro (Outubro 2020).